Les entraînements

 

Les entraînements : comment ? où ? quand ?

Comment ?

Les 5 entraîneurs du club s’efforcent de faire progresser les athlètes selon une programmation ciblée, sur une sélection de courses. Ceci dans la rigueur mais aussi (et toujours), dans la convivialité et le plaisir.

L’échauffement est collectif, ainsi que les étirements et les quelques exercices de renforcement musculaire qui suivent la séance d’entraînement. Nous démarrons tous, en même temps, et nous finissons tous, en même temps.

L’école d’athlétisme permet de faire découvrir aux enfants de 7 à 16 ans toutes les disciplines de l’athlétisme.

Les entraînements des adultes sont adaptés par groupes de niveau, afin que chacun puisse suivre son entraînement dans des conditions optimales.

Où ?

Les entraînements des adultes ont lieu au Stade Christian Fétis à Pauillac, le mercredi et le vendredi et à la plaine des sports de La Garosse, le mardi, le jeudi et le dimanche.
Les entraînements de l’école d’athlétisme se déroulent toute l’année au Stade Christian Fétis à Pauillac.

Quand ?

L’Ecole d’athlétisme :
– de 6 à 11 ans, le mercredi de 14h30 à 16h00
– de 11 à 17 ans, le mercredi de 16h00 à 17h30 et le vendredi de 18h00 à 19h30.

Sport Santé Loisir :
– le mercredi de 18h30 à 20h00
– le vendredi de 18h30 à 20h00
– le dimanche à 9h00

Les Confirmées :
– le mardi de 18h30 à 20h00
– le jeudi de 18h30 à 20h00
– le dimanche à 9h00

La Marche Nordique :
– le dimanche de 10h00 à 12h00

L’Entretien Corporel
– le mercredi de 18h à 19h15 pour le pilate
– le mercredi de 19h15 à 20h pour le renforcement musculaire

Association sportive